단 6분 만에 체간근 단련하는 첫 번째 스트레칭! [허리 뽑기]

척추 기립근을 최대한
늘인다는 느낌으로 동작해봅시다~

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송